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Dormir vous rend plus beau/belle

 

Le sommeil, quel rôle pour l’organisme ?

Le sommeil a plusieurs rôles sur notre corps, il permet à certains organes de se mettre au ralenti permettant à d’autres de s’activer et de travailler.

Par exemple, saviez-vous que le foie est à l’apogée de son activité vers 3h du matin ? (Petite astuce, buvez un demi citron dilué dans un verre d’eau le soir avant de vous coucher permettra à votre foie d’éliminer plus facilement les toxines si vous avez abuser lors d’un repas). A l’inverse, la respiration ainsi que la tension musculaire et artérielles sont au ralenti.

Le sommeil permet également la reconstruction et la réparation cellulaire. C’est durant cette période que nos cellules se régénèrent et permettent ainsi la cicatrisation ou encore le renouvellement naturel des cellules épidermiques (surface de la peau).

 

L’importance de bien dormir pour une silhouette de rêve.

Vous l’aurez compris, dormir est primordial pour la régénération de vos cellules mais aussi pour votre équilibre et bien-être global. Plusieurs études ont démontré que le manque de sommeil était un facteur d’une prise de poids. En effet, lorsqu’on se sent faible on a tendance à grignoter pour palier à cette baisse d’énergie. Ainsi, un manque de sommeil donne faim !

Si vous adoptez un bon rythme de vie couplé à une alimentation saine et équilibrée, vous observerez des changements positifs sur votre corps et sur votre mental.

 

Après une séance de cryolipolyse, changez de rythme et prenez le temps de dormir au moins 7 heures par nuit pour un adulte.

 

Résultats garantis :)

 

PS : et n’oubliez pas de boire beaucoup d’eau pour éliminer les toxines !