CONSEILS

LES SPORTS TENDANCES

Yoga et Pilates 
Grâce à ces deux disciplines, vous pourrez renforcer votre corps tout en douceur. Ces deux méthodes sont très importantes pour rester détendu tout au long de votre journée. De plus, cela vous permettra d’avoir des muscles longs et fins. 

Le TRX 
C’est la nouvelle tendance sport du moment qui aide à la musculation et à la perte de poids. Le TRX est pratiqué à l’aide de sangles fortifiées que vous pouvez accrocher aussi bien à votre plafond, qu’à un arbre ou encore à l’une de vos portes, à condition qu’elle soit renforcée. Elles sont présentées comme des sangles de suspension. 

La marche nordique 

Plus physique, plus dynamique mais jamais agressif contrairement au jogging, c’est le nouveau sport en vogue. La marche nordique se pratique en plein air - une caution bien-être non-négligeable - dans les parcs en ville, ou en pleine nature dans les plus beaux paysages de nos régions. Deux bâtons et des chaussures de marche, voila l’équipement nécessaire pour un sport peu contraignant et accessible à tous. Ce sport fait travailler plus de 90% des muscles tout en douceur.

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