Le CRISTAL Challenge

Qu’est-ce-que le CRISTAL Challenge ?

Le CRISTAL Challenge est un programme de remise en forme parfait après un traitement CRISTAL. Celui-ci a été pensé et créé par Amandine, notre coach sportive et bien-être Cristal certifiée !

Voici le teasing du CRISTAL Challenge :

https://www.youtube.com/watch?v=yejv-0V3Uyc&list=PL_5_FUAJuew5qpOeZzkdIJWelcDsAxWgR&index=1

 

De quoi le #cristal_challenge est-il composé ?

Proposé sous 12 semaines où chacune d’entre elle est ciblée pour une partie du corps sous 2 niveaux différents afin de s’adapter aux débutants et aux plus avancés.

Les 2 dernières semaines du programme sont des récapitulatifs des 10 semaines précédentes afin de faire une séance ultra complète en enchaînant tous les exercices proposés.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • Semaine 11 : Séance complète débutant : tous les exercices de niveau 1

 

  • Semaine 12 : Séance complète avancé : tous les exercices de niveau 2

 

Ce programme a été lancé le 26 avril 2020 et terminée le 14 juillet mais toutes les vidéos sont disponibles sur la chaîne YouTube CRISTAL Body Health Care https://www.youtube.com/channel/UCXHUcxBVBNryI4auuH8Z93w pour que vous puissiez refaire le programme à volonté !

Le #cristal_challenge est un programme de remise en forme et de coaching bien-être excellent en activité post-traitement CRISTAL. Une bonne hygiène de vie entretenue par une activité sportive et régulière vous permettrons d’obtenir des résultats optimisés et durables !

 

Comment le CRISTAL Challenge fonctionne-t-il ?

Si vous être débutant, vous pouvez commencer les 10 semaines en tant que débutant et réaliser seulement la première version de l’exercice débutant. Une fois ces 10 semaines terminées, vous pouvez décider de repartir sur 10 semaines supplémentaires mais cette fois-ci effectuer les exercices en tant que niveau avancé ! Ce programme vous durera alors 20 semaines + 2 semaines en enchaînant tous les exercices des 2 niveaux.

 

Suivre sur les réseaux sur le #cristal_challenge?

Vous pouvez retrouver ce programme sportif #cristal_challenge sur réseaux sociaux Facebook et Instagram @cristal.body.contouring où en mentionnant le compte. Nous avons également lancé un hashtag #cristal_challenge pour retrouver toutes vos photos et vidéos. Si vous avez des questions, vous pouvez également les poser sur ces comptes, nous vous répondront avec grand plaisir !

 

Au plaisir de vous voir réaliser le programme #cristal_challenge, nous attendons vos publications et hashtag et avons hâte de suivre votre avancée.

#cristal_challenge